Por que eu não sinto vontade de transar?

Entenda as causas, os impactos e como a terapia sexual pode te ajudar a resgatar o desejo

É difícil admitir, mas você já se perguntou: “Por que eu não tenho vontade de transar?”Se essa pergunta tem rondado seus pensamentos, saiba que você não está sozinha. Esse é um dos principais motivos que levam mulheres e homens a procurar terapia sexual.

O problema é que o assunto ainda é cercado de tabus. Muita gente se culpa, acha que é frescura ou até que o relacionamento está fadado ao fim. A boa notícia é: existe solução. E ela começa entendendo as causas reais da falta de desejo sexual.

Quando a vontade some… e a culpa chega

Você percebe que tem evitado o toque, os beijos mais demorados e até as conversas íntimas.Seu parceiro pode até tentar se aproximar, mas o seu corpo não responde. O pensamento é automático: "Não tô com vontade... de novo."

E junto com a falta de desejo, vem a culpa:

• "Será que eu não amo mais meu parceiro?"

• "Tem algo errado comigo?"

• "Será que estou quebrada?"

Talvez você já tenha até tentado forçar situações para agradar o outro, mas o resultado só piora a conexão.

Causas mais comuns da falta de desejo sexual

👉 Cansaço emocional e físico: Excesso de trabalho, rotina exaustiva, sobrecarga mental.

👉 Conflitos no relacionamento: Brigas mal resolvidas, mágoas acumuladas, falta de comunicação.

👉 Questões hormonais e de saúde: Alterações hormonais (como menopausa, pós-parto, uso de anticoncepcionais), problemas de tireoide ou outros fatores físicos.

👉 Histórico de traumas ou repressões sexuais: Experiências negativas na infância ou vida adulta.

👉 Baixa autoestima e imagem corporal negativa: Dificuldade em se sentir desejável, vergonha do próprio corpo.

👉 Problemas psicológicos: Ansiedade, depressão, estresse crônico.

👉 Desconexão emocional: Falta de momentos de intimidade emocional no dia a dia.

"Mas eu era tão diferente antes… o que aconteceu comigo?"

Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.Muitas mulheres me contam que no início da relação o desejo era intenso… Mas com o passar dos anos, ele foi se apagando.É normal que o desejo passe por fases, mas quando ele desaparece de forma persistente e traz sofrimento, é hora de olhar com mais carinho para isso.

A falta de vontade não significa falta de amor.Mas se não for cuidada, pode gerar distanciamento emocional, frustração, baixa autoestima e até infidelidade.

O que a terapia sexual pode fazer por você?

A boa notícia é que falta de desejo tem tratamento. E não, isso não significa só falar de sexo.

Na terapia sexual, nós vamos juntos:

✔️ Entender as causas emocionais e físicas da sua falta de desejo

✔️ Trabalhar bloqueios cognitivos e crenças que te limitam

✔️ Reestabelecer a conexão com o próprio corpo e com o prazer

✔️ Melhorar a comunicação com o parceiro (se for o caso)

✔️ Reduzir ansiedade de desempenho, culpa e autocobrança

Cada processo é único. Algumas pessoas começam sozinhas, outras trazem o parceiro mais adiante.

Depoimento de uma paciente

"Eu achava que era fria, que tinha algum problema comigo. Depois de algumas sessões com a Nivia, entendi o quanto minha rotina, o estresse e as minhas crenças sobre o que era ser uma mulher desejável estavam me sabotando. Hoje, não só voltei a sentir desejo, como também descobri novas formas de prazer que eu nem imaginava."

Não espere a relação chegar ao limite para buscar ajuda

Quanto mais tempo você adia esse cuidado, mais o problema se cristaliza.A sua vida sexual faz parte da sua saúde emocional.Sentir desejo é um direito, não um luxo.

Se você sente que precisa de ajuda para resgatar o seu desejo, a hora é agora.

Psicóloga Nivia Serra - CRP 05/50281

👉 Atendimento online para brasileiras no mundo todo ou presencial no Recreio dos Bandeirantes, RJ

✅ Quer saber mais? Me chama no WhatsApp e vamos conversar:👉 Agende agora mesmo clicando aqui