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Terapia para Homens: Quando Ser Forte Demais Vira um Peso Insuportável
Você cuida da empresa, dos resultados, da família, das contas... Mas quem cuida de você?
A imagem do homem forte, produtivo e resistente é celebrada desde a infância. Muitos homens cresceram ouvindo que não poderiam chorar, que não deveriam demonstrar fragilidade e que precisariam ser os provedores incansáveis. Mas o tempo passa, o corpo sente, a mente adoece — e poucos sabem o que fazer quando o peso se torna insuportável.
Neste texto, vamos falar sobre o sofrimento silenc
niviaserrapsi
13 de jul.4 min de leitura


Ansiedade e Autoestima: Quando a Mente Sabota Quem Você É
Você já sentiu que não importa o quanto tente, nunca é suficiente?
Tem dias em que o peito aperta, a mente acelera, e junto com isso vem aquela voz interna que sussurra: “Você não dá conta”, “Vai falhar de novo”, “As pessoas vão te julgar”. Essa mistura de pensamentos ansiosos e autodepreciação corrói sua segurança, afasta suas conquistas e mina seu valor.
A verdade é que a ansiedade e a autoestima andam de mãos dadas — e quando uma piora, a outra desaba junto. E você talve
niviaserrapsi
30 de jun.4 min de leitura


Dificuldade em Dizer Não: Quando o Sucesso Profissional Vem Acompanhado de Exaustão e Prejuízos
Como a dificuldade em dizer não afeta a vida financeira
Empresários com dificuldade em dizer não muitas vezes:
Fazem empréstimos pessoais para amigos ou funcionários
Concedem prazos excessivos para pagamento de serviços
Aceitam condições desfavoráveis em negociações
Continuam ajudando financeiramente pessoas que já demonstraram irresponsabilidade
Com o tempo, os prejuízos financeiros se acumulam e o empresário passa a carregar um peso emocional e financeiro en
niviaserrapsi
17 de jun.3 min de leitura


Quando a Aposta Vira Prisão: A Compulsão por Jogos em Homens Adultos
A compulsão por jogos gera uma sensação constante de tensão. O homem passa a viver em função das apostas. A mente gira em torno de resultados, estatísticas, odds e palpites. Não há descanso emocional. Com o tempo, aparecem sintomas como:
Crises de ansiedade
Pensamentos acelerados
Distúrbios do sono
Sensação de fracasso
Baixa autoestima
Isolamento social
A compulsão também pode abrir portas para outros vícios ou comportamentos autodestrutivos, como o abuso
niviaserrapsi
19 de mai.3 min de leitura


Como a Ansiedade nas Tomadas de Decisão do Empresário Pode Prejudicar Seu Negócio
Empreender é tomar decisões. Todos os dias, os empresários lidam com escolhas que envolvem dinheiro, tempo, pessoas, investimentos, riscos e reputação. E quando essas escolhas vêm acompanhadas de dúvidas constantes, medo de errar, pressão interna e falta de clareza, a ansiedade entra em cena.
A ansiedade nas tomadas de decisão do empresário é um dos maiores inimigos silenciosos do sucesso profissional. Ela não aparece com alarde, mas vai se infiltrando em pequenas inseguranç
niviaserrapsi
6 de mai.3 min de leitura


Ansiedade em Empreendedores: Os Desafios Emocionais de Viver do Seu Sonho
O empreendedor vive sob cobranças externas e internas. O mercado muda rápido. A comparação nas redes sociais é inevitável. A instabilidade financeira é real. E, muitas vezes, não há com quem dividir tudo isso.
Por trás do perfil profissional confiante, existe uma pessoa que sofre em silêncio, que se cobra o tempo todo e que sente que não pode parar. Isso alimenta o ciclo da ansiedade, da culpa e do esgotamento.
niviaserrapsi
25 de abr.3 min de leitura


Ansiedade Feminina: Como Lidar e Encontrar Equilíbrio em Cada Fase da Vida
A terapia é uma ferramenta poderosa para mulheres que desejam compreender e superar a ansiedade.
niviaserrapsi
5 de mar.2 min de leitura


Como lidar com o estresse na vida adulta
O estresse é uma resposta natural do organismo diante de situações desafiadoras ou ameaçadoras. Ele ocorre quando nosso corpo e mente perceb
niviaserrapsi
14 de jan.4 min de leitura


Como os Pensamentos Ativam a Ansiedade: Entenda a Relação Entre Fatos, Sentimentos e Comportamentos
Muitas vezes, acreditamos que situações externas, como uma apresentação no trabalho, uma reunião com um gerente ou mesmo uma festa, são as c
niviaserrapsi
25 de nov. de 20244 min de leitura


Sintomas do Burnout: Como Reconhecer o Estresse do Trabalho
O burnout pode ter consequências graves para a saúde mental e física, mas é possível superá-lo com o apoio adequado.
niviaserrapsi
11 de nov. de 20244 min de leitura


Ansiedade Feminina: Como a Terapia Cognitivo-Comportamental Pode Transformar Sua Vida e Relacionamentos
A ansiedade feminina é uma realidade vivida por muitas mulheres que enfrentam os desafios complexos da vida adulta. Em meio ao acúmulo de...
niviaserrapsi
12 de ago. de 20242 min de leitura


Namorar com uma Pessoa Ansiosa: Desafios e Estratégias para um Relacionamento Saudável
Namorar uma pessoa ansiosa pode ser desafiador, mas com compreensão, comunicação e estratégias adequadas, é possível construir e manter um r
niviaserrapsi
18 de jun. de 20243 min de leitura


Descubra como o tratamento psicológico pode transformar sua vida e ajudá-lo a lidar com a ansiedade de maneira saudável e eficaz.
Enfrentar a ansiedade pode ser desafiador, mas a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) oferece soluções eficazes.
niviaserrapsi
20 de mai. de 20241 min de leitura


Dores Musculares e Insônia: A Luta Oculta Contra a Ansiedade Feminina
Em um mundo onde tantas mulheres desempenham múltiplos papéis - como profissionais, mães, cuidadoras e muito mais - a ansiedade pode se...
niviaserrapsi
28 de mar. de 20242 min de leitura


Como não procrastinar? Quais são as consequências?
Deixar as coisas para depois pode trazer consequências significativas, como estresse, baixa autoestima e perda de oportunidades
niviaserrapsi
6 de mar. de 20241 min de leitura
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