Como não procrastinar? Quais são as consequências?

Como vencer a procrastinação

Você sabia que a procrastinação pode ser uma das formas que a ansiedade se manifesta em nossas vidas? Deixar as coisas para depois pode trazer consequências significativas, como estresse, baixa autoestima e perda de oportunidades. Mas há uma luz no fim do túnel! A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar a entender e superar esse padrão, oferecendo ferramentas práticas para enfrentar a procrastinação e conquistar uma vida mais equilibrada e realizada. Procure ajuda e dê o primeiro passo para uma transformação positiva!

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Psicóloga Nivia Serra - CRP 05/50281

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