Terapia de casal

Os relacionamentos amorosos passam por diferentes fases e desafios. Em meio à rotina, responsabilidades, diferenças de personalidade, criação dos filhos, sexualidade e expectativas, muitos casais enfrentam conflitos que parecem não ter solução. A boa notícia é que existe um caminho estruturado e eficaz para lidar com essas dificuldades: a Terapia de Casal na abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC).

 

O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental para Casais?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas, que tem como foco identificar e modificar padrões de pensamento (cognições) e comportamentos disfuncionais. Quando aplicada ao contexto de casais, ela ajuda a compreender como as interpretações, crenças e expectativas de cada parceiro influenciam o relacionamento e a qualidade da convivência.

Durante as sessões, o casal aprende a:

• Compreender os próprios pensamentos automáticos e os do parceiro;

• Reduzir reações impulsivas e melhorar a regulação emocional;

• Desenvolver habilidades de comunicação assertiva;

• Negociar de forma mais eficaz;

• Resolver conflitos com mais empatia e respeito;

• Construir acordos reais e funcionais para o dia a dia;

• Reforçar o vínculo afetivo e resgatar a conexão emocional.

 

Como é o processo terapêutico?

O processo de terapia de casal em TCC é estruturado e personalizado para a realidade de cada casal. Geralmente, inclui:

1. Avaliação inicial: o terapeuta compreende a história do casal, os principais conflitos e os objetivos terapêuticos.

2. Entrevistas individuais (quando necessário): para aprofundar o entendimento das experiências pessoais de cada um.

3. Sessões conjuntas: são o foco principal, onde o casal aprende, na prática, a mudar padrões de interação disfuncionais.

4. Tarefas de casa: exercícios e reflexões entre as sessões para reforçar o aprendizado e aplicar as mudanças no cotidiano.

5. Revisão e encerramento: com avaliação dos avanços e fortalecimento das estratégias que funcionaram.

 

Principais benefícios da Terapia de Casal em TCC

• Melhora da comunicação: menos acusações, mais escuta e clareza.

• Diminuição de conflitos recorrentes: resolução de problemas com mais calma e objetividade.

• Fortalecimento da intimidade emocional e sexual.

• Maior compreensão mútua e empatia.

• Desenvolvimento de estratégias práticas para lidar com diferenças.

• Reconstrução da confiança, quando há feridas emocionais como traições ou mágoas acumuladas.

 

Atendimento Online

A terapia de casal online tem se mostrado tão eficaz quanto a presencial, com benefícios que incluem:

• Conforto: o casal pode participar das sessões de casa, com mais privacidade e tranquilidade.

• Flexibilidade de horários: ideal para quem tem rotinas agitadas.

• Acesso de qualquer lugar do mundo: casais que vivem fora do Brasil ou em cidades diferentes podem se beneficiar do processo terapêutico juntos.

• Plataformas seguras e sigilosas são utilizadas para garantir um ambiente terapêutico de qualidade, com todo o acolhimento necessário.

• Atendimento Presencial no Recreio dos Bandeirantes (RJ)

• Para casais que preferem o contato presencial, as sessões podem ser realizadas no consultório da Psicóloga Nivia Serra (CRP 05/50281), localizado no Recreio dos Bandeirantes, Rio de Janeiro - RJ.

• O espaço é acolhedor, preparado para oferecer um ambiente seguro, discreto e confortável. O atendimento presencial favorece o envolvimento emocional e o trabalho terapêutico com dinâmicas específicas que requerem a presença física dos parceiros.

• Agende sua sessão

• Se vocês estão enfrentando dificuldades no relacionamento, sentem que o diálogo está difícil ou desejam se reconectar, a Terapia de Casal pode ser o primeiro passo para uma mudança significativa.

• 📍 Atendimento presencial no Recreio dos Bandeirantes –Rio de Janeiro, RJ
  🌐 Atendimento online para casais de todo o Brasil e brasileiros no exterior

• Entre em contato e agende sua primeira sessão pelo botão do WhatsApp aqui no site.
  Vamos juntos reconstruir esse vínculo com mais equilíbrio, respeito e amor.