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Você e seu parceiro(a) se dão bem em praticamente todos os aspectos do relacionamento, mas quando o assunto é a frequência sexual, as coisas parecem não funcionar tão bem? Se a resposta for sim, saiba que você não está sozinho. De acordo com minha experiência como psicóloga especializada em terapia de casais, é comum encontrar casais que, apesar de uma relação harmoniosa, veem a vida íntima diminuindo com o tempo.
Por Que a Frequência Sexual Diminui?
Vários fatores podem contribuir para essa redução na frequência dos momentos íntimos. A rotina, o estresse diário, preocupações com trabalho e família, e até a falta de comunicação sobre o assunto podem estar entre os motivos. O importante é entender que essa situação, embora comum, não precisa ser definitiva.
Como a Terapia Cognitivo-Sexual Pode Ajudar?
A Terapia Cognitivo-Sexual é uma abordagem especializada que busca identificar e modificar os padrões de pensamento e comportamento que podem estar afetando negativamente a vida íntima do casal.
Objetivos da Terapia Cognitivo-Sexual:
- Identificar Crenças e Pensamentos Disfuncionais: Durante as sessões, o terapeuta ajuda o casal a identificar crenças limitantes e pensamentos disfuncionais que estão prejudicando a frequência dos momentos íntimos.
- Reestruturar Pensamentos: Com a identificação desses pensamentos, o próximo passo é substituí-los por padrões mais saudáveis, que favoreçam uma maior conexão entre o casal.
- Melhorar a Comunicação: A terapia também foca em melhorar a comunicação sobre as expectativas e desejos, para que o casal se sinta mais confortável em abordar o tema.
- Reduzir a Ansiedade: Muitas vezes, a ansiedade é um grande inimigo da vida íntima. A Terapia Cognitivo-Sexual trabalha na redução da ansiedade relacionada ao tema.
Benefícios da Terapia Cognitivo-Sexual para o Casal:
- Aumento da Conexão: Quando os problemas são resolvidos, o casal sente um aumento na conexão e na intimidade.
- Melhoria na Qualidade do Relacionamento: A terapia ajuda a fortalecer o relacionamento como um todo, não apenas na vida íntima.
- Resgate da Satisfação: Através da terapia, muitos casais redescobrem a satisfação e o prazer em estar juntos, não apenas em momentos íntimos, mas em todos os aspectos da vida a dois.
Solução para Casais com Dificuldades
Se você e seu parceiro(a) estão enfrentando dificuldades na frequência sexual, a Terapia Cognitivo-Sexual pode ser a chave para resgatar a intimidade e melhorar a qualidade do relacionamento.
Não deixe que a falta de frequência sexual abale o seu relacionamento. Clique no botão do WhatsApp e agende uma sessão para descobrir como a Terapia Cognitivo-Sexual pode transformar a vida íntima do casal!
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Ao abordar o tema com a seriedade e a atenção que ele merece, você estará dando o primeiro passo para fortalecer ainda mais o vínculo com a pessoa que você ama.
Psicóloga Nivia Serra - CRP 05/50281 atendimento para casais do mundo todo.
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